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	9/22/09 更新
健寶園與您一起守護寶寶健康--H1N1新型流感防疫關懷特刊

健寶園關心每位孩子的健康，注意各項清潔維護細節
提供安全、安心、優質的活動環境

健寶園的衛生關懷措施與貼心宣導
V 每日固定環境與器材消毒
V 定期施作專業消毒
V 活動前提供安全乾洗手液清潔

V 家長著乾淨襪子陪同進入教室活動之規定
V 活動中使用空氣清淨機
V 教室內備有酒精稀釋消毒水隨時使用
V 課間紫外線光照滅菌
V 小道具紫外線滅菌處理
V 必要時全面量測體溫
V 貼心補課制度宣導：生病不上課康復再補課

人類接觸到病毒之後，病毒必須複製到某程度的數量，才會讓人出現症狀，這一段從感染到發病所需要的時間，被稱為潛伏期。根據過去季節性流感的經驗，潛伏期大多在半天到三天，最長可到七天，所以推測新型流感的潛伏期可能也是半天到七天左右。
H1N1新型流感症狀與季節性流感類似，包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞，有些病例甚至出現腹瀉、嘔吐症狀。

*	出現發燒、咳嗽、喉嚨痛等呼吸道症狀時，應戴上口罩並儘速就醫：可至流感快速篩檢，及抗病毒藥劑醫療院所，進行篩檢及診治，相關醫療院所名單，可至各地衛生局網站查詢。
*	當感染流感時，應多喝水並在家休息，儘量避免外出。
*	與同住的家人及朋友等密切接觸者，保持適當距離，避免傳染他人。
*	隨時注意自身狀況，若未改善或症狀加劇，應再次戴口罩就醫。

*	保持距離：飛沫傳染的有效傳染距離大約為2公尺，儘量與可疑病患保持此距離或戴口罩。
*	注意個人衛生：多洗手或噴酒精類乾洗手液。碰觸公共場所器物之後，不要用手摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴。
*	避免過勞與精神壓力：疲勞與精神壓力會降低個人免疫力。
*	均衡營養與運動：故意減肥等原因導致營養攝取不足、過度激烈運動等都會降低人體免疫力。
*	適時攝取維生素：維生素C可以預防呼吸道感染，並有益於疾病康復。
*	不要聽信增強免疫力的偏方：無故刺激個人免疫系統，是有害無利的事情。
*	考慮接種流感疫苗。

用肥皂(soap)洗手，是世界衛生組織(WHO)認為最重要的公共衛生課題之一。民眾養成勤洗手的習慣，可預防腹瀉、呼吸道傳染病及腸道寄生蟲等疾病。以下五項洗手時機，將更具體呼籲民眾，落實洗手於日常生活中。 1.吃東西前 2.照顧小孩前 3.看病前後 4.上廁所後 5.擤鼻涕後

【1】	以乾淨的水將手濕潤。
【2】	使用肥皂或洗手乳塗抹於手。
【3】	搓洗雙手至手肘最少20秒，以達消除手上微生物的效果，手指及指甲也需洗淨。
【4】	用清水將手徹底沖洗乾淨。
【5】	取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。
【6】	如果沒有紙巾，用雙手捧水，將水龍頭沖洗一下再旋緊。
【7】	若有烘乾機，請將雙手烘乾，因為細菌和病毒在乾燥的環境下，較難生存。

【1】	若有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換丟棄至垃圾桶。
【2】	打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，若無面紙或手帕時，可用衣袖代替。
【3】	如有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持1公尺以上的距離。
【4】	手部接觸到呼吸道分泌物時，要立即徹底清潔雙手。
【5】	生病時應在家休息，除就醫外，儘量避免外出。

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