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9/22/09 更新
健寶園與您一起守護寶寶健康--H1N1新型流感防疫 關懷特刊

 

健寶園關心每位孩子的健康,注意各項清潔維護細節
提供安全、安心、優質的活動環境

健寶園的衛生關懷措施與貼心宣導
V 每日固定環境與器材消毒
V 定期施作專業消毒
V 活動前提供安全乾洗手液清潔

V 家長著乾淨襪子陪同進入教室活動之規定
V 活動中使用空氣清淨機
V 教室內備有酒精稀釋消毒水隨時使用
V 課間紫外線光照滅菌
V 小道具紫外線滅菌處理
V 必要時全面量測體溫
V 貼心補課制度宣導:生病不上課康復再補課


人類接觸到病毒之後,病毒必須複製到某程度的數量,才會讓人出現症狀,這一段從感染到發病所需要的時間,被稱為潛伏期。根據過去季節性流感的經驗,潛伏期大多在半天到三天,最長可到七天,所以推測新型流感的潛伏期可能也是半天到七天左右。
H1N1新型流感症狀與季節性流感類似,包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、頭痛、寒顫與疲勞,有些病例甚至出現腹瀉、嘔吐症狀。

*
出現發燒、咳嗽、喉嚨痛等呼吸道症狀時,應戴上口罩並儘速就醫:可至流感快速篩檢,及抗病毒藥劑醫療院所,進行篩檢及診治,相關醫療院所名單,可至各地衛生局網站查詢。
*
當感染流感時,應多喝水並在家休息,儘量避免外出。
*
與同住的家人及朋友等密切接觸者,保持適當距離,避免傳染他人。
*
隨時注意自身狀況,若未改善或症狀加劇,應再次戴口罩就醫。

*
保持距離:飛沫傳染的有效傳染距離大約為2公尺,儘量與可疑病患保持此距離或戴口罩。
*
注意個人衛生:多洗手或噴酒精類乾洗手液。碰觸公共場所器物之後,不要用手摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴。
*
避免過勞與精神壓力:疲勞與精神壓力會降低個人免疫力。
*
均衡營養與運動:故意減肥等原因導致營養攝取不足、過度激烈運動等都會降低人體免疫力。
*
適時攝取維生素:維生素C可以預防呼吸道感染,並有益於疾病康復。
*
不要聽信增強免疫力的偏方:無故刺激個人免疫系統,是有害無利的事情。
*
考慮接種流感疫苗。
用肥皂(soap)洗手,是世界衛生組織(WHO)認為最重要的公共衛生課題之一。民眾養成勤洗手的習慣,可預防腹瀉、呼吸道傳染病及腸道寄生蟲等疾病。以下五項洗手時機,將更具體呼籲民眾,落實洗手於日常生活中。 1.吃東西前 2.照顧小孩前 3.看病前後 4.上廁所後 5.擤鼻涕後
 
【1】
以乾淨的水將手濕潤。
【2】
使用肥皂或洗手乳塗抹於手。
【3】
搓洗雙手至手肘最少20秒,以達消除手上微生物的效果,手指及指甲也需洗淨。
【4】
用清水將手徹底沖洗乾淨。
【5】
取用紙巾擦乾雙手,並以紙巾包住水龍頭旋緊,避免再度感染。
【6】
如果沒有紙巾,用雙手捧水,將水龍頭沖洗一下再旋緊。
【7】
若有烘乾機,請將雙手烘乾,因為細菌和病毒在乾燥的環境下,較難生存。
【1】
若有咳嗽等呼吸道症狀時應戴口罩,當口罩沾到口鼻分泌物時,應立即更換丟棄至垃圾桶。
【2】
打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻,若無面紙或手帕時,可用衣袖代替。
【3】
如有呼吸道症狀,與他人交談時,儘可能保持1公尺以上的距離。
【4】
手部接觸到呼吸道分泌物時,要立即徹底清潔雙手。
【5】
生病時應在家休息,除就醫外,儘量避免外出。
 
◎ 更多相關訊息請詳閱健寶園部落格
 
 
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